건강20 덴탈마스크 앞뒤 구분 코로나 감염을 예방하기 위해서는 마스크를 정확하게 쓰고 철저한 손씻기를 하여 예방하는 것이 최선의 방법입니다. 덴탈마스크의 앞뒤가 비슷하게 생겨서 착용법이 헷갈릴 수 있습니다. 지금부터 정확하게 착용하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 덴탈마스크 착용법 철심은 코 위에 위와 아래를 구분합니다. 한 쪽은 철심이 있고 한 쪽은 철심이 없습니다. 철심이 있는 쪽이 위쪽으로 코를 커버합니다. 철심을 코에 맞춰 모양을 잡아줍니다. 마스크 주름은 위에서 아래로 마스크의 주름 방향을 확인합니다. 마스크 바깥 쪽은 주름이 아래를 향해 있고 안 쪽은 주름이 위를 향해 있습니다. 바깥 쪽의 주름이 아래로 향해있어 무언가 튀어도 고이지 않게 하기 위함입니다. 마스크 바깥 쪽은 방수기능 마스크 바깥 쪽은 타인의 비말 분비물을 막.. 2021. 1. 4. GSK 4가 독감백신 플루아릭스테트라 겨울철 건강을 위해 독감 백신은 필수사항이 되어가고 있습니다. 최근 백신 상온 보관, 이물질 검출 등의 이슈로 접종을 해야 하나 말아야 하나 고민이 많습니다. 다양한 독감 백신 중 어떤 백신을 맞아야 할지 고민이 많은 당신에게 4가 독감 백신 GSK 플루아릭스 테트라를 추천합니다. 예방접종을 하기 위해 병원을 방문하면 3가 독감백신으로 맞을지, 4가 독감백신 둘 중 하나를 선택해야 합니다. 결정하지 못하고 있다면 병원에서는 4가 백신을 추천하는 경우가 더 많습니다. 가격이 비싸서 추천하는지 효과가 더 좋아서 추천하는지 잘 모르겠지만 일단 비싼 게 좋겠지 하는 마음에 4가 독감 백신을 선택하게 됩니다. 두 종류 백신은 어떤 차이가 있을까요? 독감백신 3가? 4가? 3가와 4가는 독감을 대비하는 바이러스의 .. 2020. 11. 3. 사차인치 효능 사차인치란? 사차인치는 남아메리카 열대우림에서 자라는 덩굴식물의 씨앗으로 열매가 별 모양처럼 생겨 스타 시드(Star Seed)라고도 불린다. 소화가 쉽고 알레르기를 일으키지 않아 누구나 섭취가 가능하다. 사차인치 성분 사차인치는 27%의 단백질과 35~60%의 지방, 알파-토코페롤(비타민 E), 카로티노이드, 식이섬유 등으로 이루어져 있다. 특히 지방의 대부분은 필수지방산인 오메가 3 지방산(45~53%)과 오메가 6 지방산(34~39%), 그 밖에 오메가 9 지방산(6~10%)으로 구성되어 있다. 특히 오메가 3 함량은 100g 기준 아보카도의 약 400배, 아몬드의 약 1500배이다. 채식주의자가 오메가 3을 섭취하기에 아주 좋은 식품이다. 사차인치 효능 근육량 증가 및 발달 우리 몸이 만들 수 없.. 2020. 10. 26. 2020 독감 예방접종 인플루엔자란? 인플루엔자는 인플루엔자 바이러스에 의해 감염된다. 매년 겨울철 고열, 기침, 인후통, 심한 근육통 등으로 우리를 힘들게 하여 예전부터 지독한 감기라는 뜻의 독감으로 불렸다. 면역 저하 환자, 소아, 노인, 심폐질환이 있는 사람에게는 심한 합병증으로 사망까지 이를 수 있으니 인플루엔자에 걸리지 않게 예방해야 한다. 인플루엔자는 어떻게 걸리나요? 인플루엔자에 감염된 사람이 이야기하거나 기침, 재채기를 할 때 튀는 콧물, 침 등의 비말 분비물에 인플루엔자 바이러스가 포함되어 있다. 인플루엔자에 감염된 사람의 분비물이 직접적으로 튀어서 감염되기도 하고 인플루엔자 바이러스가 포함된 콧물과 침이 묻은 곳을 손으로 만져서 감염되기도 한다. 인플루엔자(독감)를 예방하는 방법은? 인플루엔자 예방접종을 한다.. 2020. 10. 24. 이전 1 2 3 4 5 다음
